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01

运动心理辅导

为运动员提供心理辅导与支持,帮助其调节情绪,提升比赛心理素质。

03

社区体育活动策划

组织社区内的体育活动与赛事,促进社区健康文化;

02

运动装备租赁

提供各类体育运动器材的短期租赁服务,包括健身器材、跑步机、羽毛球拍等。

04

运动心理辅导

为运动员提供心理疏导,提升其比赛心态和抗压能力;

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心率训练区间是根据个人最大心率的不同百分比来划分的,适用于不同强度的运动训练,帮助提高心肺功能和燃烧脂肪。

运动伤害的预防需要做好充分的热身、正确的运动姿势、适量的运动强度和合理的恢复,以避免过度训练造成的损伤。

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